Pourquoi consulter un psychologue ? Consultations suite au COVID

Quand on recherche l’apaisement. Le besoin de consulter survient après une longue réflexion accompagnée de souffrance. C’est le niveau de cette souffrance qui vous fera consulter.

La souffrance prend des allures diverses : du mal être, du blues, des idées noires, du stress, des tensions intérieures, de l’anxiété, de la peur, de la tristesse, de la colère, du pessimisme chronique, de l’inquiétude pour son enfant, des conflits familiaux…elle enlève toute énergie…et envahit l’existence.

La consultation psychologique vous aidera à sortir de cette impasse. Par la parole, vous trouverez les resources vous permettant de comprendre et peut-être de résoudre ces conflits intérieurs qui vous empêchent de vivre sereinement.

Je vous accompagnerai dans la résolution de ses difficultés. Cette démarche est rendue possible grâce aux ressources de tout un chacun. Le psychologue est présent pour éveiller les ressources et penser autrement la situation.

                      Situation particulière actuelle liée au Coronavirus:

"Je n'ai personne à qui parler", "Mon conjoint m'exaspère, il est toujours dans mon dos!" Les voisins font la java toute la journée alors que j'essaie de bosser", "Je n'ai pas pu accompagner ma mère dans ses derniers instants", "J'ai peur d'être contaminé"... Les semaines de confinement, la solitude brutale, le risque épidémique, l’impact du virus sur un proche, les conditions de promiscuité génèrent des tensions physiques et psychologiques. Le sentiment de malaise ou d’insécurité, l'irritabilité soudaine, les troubles du sommeil rendent difficile la vie familiale et professionnelle et ont des conséquences sur la santé. Si nous réagissons différemment à cette situation aussi inédite que stressante, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide pour supporter ces moments. Que vous soyez un soignant, une personne confinée, seule ou en famille, quel que soit votre âge, on peut échanger par téléphone sur ce que vous vivez et n'osez pas exprimer. 

Les motifs de consultations les plus fréquents:

  • Se sentir mal dans sa peau, être triste
  • Avoir des difficultés à prendre des décisions
  • Se sentir malheureux au travail ou à l’école
  • Avoir peur d’être seul
  • Etre toujours inquiet pour soi ou les autres
  • Eprouvez des difficultés dans les relations avec les autres
  • Avoir peur de passer des examens
  • Souffrir de symptômes physiques, sans que le médecin ne trouve la cause
  • Ne plus avoir de plaisir dans la vie
  • Avoir envie de rester au lit
  • Avoir peur de prendre l’ascenseur ou de traverser la rue
  • Etre malheureux dans son couple
  • Avoir du mal à faire le deuil d’un être cher
  • Se poser des questions existentielles: sur la vie et la mort, sur la solitude, la liberté ou la sécurité, sur le sens de la vie